Requirements
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No hay requisitos, es para público en general
Description
En este curso aprenderás que suplementos tienen la suficiente evidencia científica de que funcionan para consumirlos de una forma segura.
Te enseñaremos a utilizar unas herramientas para saber la calidad del suplemento, si en realidad lo que dice la etiqueta es lo que contiene, y la seguridad de este, si no tiene sustancias dopantes o peligrosas para la salud.
Además sabrás que suplemento funciona para que tipo de deporte y su dosificación.
Sabrás todo sobre que suplementos tomar para mejorar estéticamente, rendimiento, bajar de peso, aumentar de musculo o cualquiera que sea tú objetivo.
Con la correcta suplementación será mucho más fácil llegar a alcanzar esas metas que te propongas.
Este curso está basado en los estudios que realizaron el instituto australiano del deporte, órgano mundial con mayor referencia y estudios sobre suplementación, el cual clasifica los suplementos en 4 grupos, en donde nos da información avalada de que suplementos tienen sustento científico como que si funcionan, para poder recomendar y no poner en riesgo la salud de las personas.
Conocer que suplementos deportivos es muy importante ya que hoy en dia hay demasiadas sustancias que no tienen sustento científico y los recomiendan muy a menudo en los gimnasios.
Es por eso que desarrollamos este curso, para que no pierdas dinero tomando suplementos que no te ayudaran y solo los desecharas; y en cambio tomes los que, si funcionan de acuerdo al tipo de actividad física que realizas, ya que no todos funcionan en todas estas.
Who this course is for:
- A toda persona que quiera aprender sobre suplementación deportiva
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